2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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676 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Молоко 2,5%, Premialle Фета. 昼食: Карапуз Пюре из Яблок, Моркови и Айвы, Банан, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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