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74 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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869 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Weintrauben. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greenland Dampfbeutel Kernige Gemüsemischung, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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