2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1417 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Açúcar, Queijo Meia Cura, Ovo. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Purê de Abóbora, Açúcar, Couve Manteiga Crua, Queijo Meia Cura, Maçã, Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Native Açúcar Demerara, Itambé Creme de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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