2013年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 9日:
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1176 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Portabella Mushrooms, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Young Green Onions. 昼食: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 夕食: LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Del Real Foods Rice, Spaghetti Winter Squash, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. 軽食/その他: See's Candies Assorted Chocolate Box. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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