2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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3396 kcal
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脂質: 130.33g | たんぱく質: 187.74g | 炭水化物: 345.42g.
朝食: Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Truthanbrust, Ei. 夕食: Halbgetrocknete Tomaten, Rucola, Sonnenblumenkerne, Fusilli. 軽食/その他: Impact Whey Protein Himbeere, Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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