2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1648 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 269.25g.
朝食: Alpro Mandelmilch Original, DM Bio Bircher Müsli. 昼食: MAMA Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavour Tom Yum. 夕食: Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Sesamöl, Ketchup, Gut & Günstig Backofen Frites, Satori Dim Sum Shrimpers. 軽食/その他: San Pellegrino Aranciata, Trader Joe's Jelly Beans. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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