2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2236 kcal
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脂質: 108.31g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 219.67g.
朝食: Waffle de pão de queijo, Seara Presunto Cozido, Aurora Mussarela, Panco Pão de Leite. 昼食: Goiaba Vermelha, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. 夕食: DIA Batata Palito Congelada, McDonald's Big Mac Bacon. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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