2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1709 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 160.56g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: İçim Fit Süt Vanilyalı, Banvit Hindi Füme . 昼食: Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Marul, Ekmek, Ayran, Mercimek Köftesi. もっと...
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体重に変化ありません
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