2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1213 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Чиабатта , Перекресток Авокадо . 昼食: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Грибной суп. 夕食: Свежий Ряд Сыр Костромской, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное. もっと...
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体重に変化ありません
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