2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1294 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 夕食: Beyti, Izgara Köfte. 軽食/その他: Muz, Fındık. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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