2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1342 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 185.74g.
朝食: Milbona Milch 1,5%, Gut & Günstig Knuspermüsli, Orangen, Äpfel. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Milsani Kräuterquark 10%, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Gourmet Wildlachsfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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