2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1154 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Морской Окунь. 夕食: Ironman Protein Bar Chocolate. 軽食/その他: Яблоко Глостер, Pols Мороженое. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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