2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1517 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 120.83g.
昼食: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Aldi Esrom, Vollkornsemmel, Apfelsaft. 夕食: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Chef Select Salzkartoffeln , Spargel. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Getrocknete Tomaten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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