2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2121 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 193.67g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: Alpro Latte Mandorla, Spremuta d'arancia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Uovo, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Mozzarella, Melanzana, La Molisana Penne Rigate . 夕食: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Sgombro. 軽食/その他: Mele Rosse Delicious, Yamamoto Ultra Whey Complex, Biotech USA Zero Bar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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