2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1501 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 111.89g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Decò Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Conad Pangrattato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Carrefour Sovracoscia di Pollo. 間食: Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Exquisa Fiocchi di Latte, Yomo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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