2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 231.01g.
朝食: Croissant, Kiwi, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. 昼食: Hamburger Large, Burger King Frites (Moyenne). 夕食: La Boulangère Pain Bûcheron, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Liebig Soupe Potiron et Kiri. 軽食/その他: LU La Barquette Fraise, Côte d'Or Mignonette Noir de Noir. もっと...
|
|
3329 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 13 時間 45 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 15 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|