2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
2139 kcal
|
脂質: 96.78g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 212.94g.
朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Garbanzos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 夕食: Noel Butifarra Catalana, Cerveza Normal, Baguette, Serrano Jamón Serrano, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Té (Infusión). 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|