2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2091 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 285.01g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Mushy Peas, Chip Shop Chips. 夕食: Fruitcake , Morrisons Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Belmont Shortcake Biscuits. もっと...
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2133 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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