2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1045 kcal
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脂質: 14.49g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 194.83g.
朝食: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 夕食: Пятерочка Лук Красный, Global Village Горчица Французская, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Коломенское Хлеб Ароматный. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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