2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
2232 kcal
|
脂質: 125.96g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. 昼食: Кантарелла Лечо, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. 夕食: SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Люля-Кебаб. 軽食/その他: Айдиго Аджика Жгучая, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|