2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1680 kcal
|
脂質: 50.60g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, La Paulina Сыр Гойя, Батон, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Омлет с Молоком, Суп с Лососем, Батон. 夕食: Свинина Запеченая, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Варенье, Real Сырники Классические. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|