2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1323 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 95.82g.
朝食: Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Подсолнечное Масло. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вологодское Льняное Масло , Морковь. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Алтайский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|