2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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646 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 71.24g.
朝食: Торт, Семена Льна, Голден Яблоко , Магнит Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Hortex Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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