2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1364 kcal
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脂質: 90.03g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 10.69g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Geneticlab Протеин. 軽食/その他: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. もっと...
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1695 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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