2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1554 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: Пестравка Сыр Тильзитер, Кофе, Роллы Филадельфия. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Сметана , Суп из Семги, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 夕食: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Чай, Плов со Свининой. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Село Зеленое Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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