2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1727 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 187.30g.
朝食: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Курага, Сыр Российский, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Хлебец, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Майонез. 軽食/その他: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лепешки омлетные, Куриное Филе Жареное без Масла, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лепешки омлетные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|