2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1738 kcal
|
脂質: 116.41g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Асто Форель Слабосоленая, Городец Молоко, Кофе. 昼食: Лаваш с Яйцом и Сыром, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|