2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1108 kcal
|
脂質: 31.36g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 102.60g.
朝食: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 夕食: Гречка Отварная, Хлеб, Запеченная или Жареная Путассу. 軽食/その他: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Hipp Детский Фенхелевый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|