|
Erneut Tiefstand. Die zweite Runde #40StundenFasten geht in 6h zu Ende. Bis Ende des Monats kommen noch 2-3 solcher Runden dazu und dann ziehe ich ein Fazit, ob dieses Werkzeug was gebracht hat.
|
78.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
2380 kcal
|
脂質: 219.71g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 53.55g.
朝食: Steinhauer Eingelegte Tomaten , Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kühne Kräuteressig, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Grüne Oliven, REWE Romana Salatherzen, Ei, Kerrygold Butter. 軽食/その他: Erdbeeren, Ja! Schlagsahne, San Fabio Mascarpone. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|