2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1502 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Помидоры, Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Вареное Яйцо, Tess Чай Чёрный, Авокадо Авокадо. 昼食: Салат Овощной, Майонез, Гороховое Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. 軽食/その他: Творог 5%, Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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