2013年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 9日:
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976 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 106.72g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Gerolsteiner Medium, K-Classic Frische Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Del Monte Mandarinen. 夕食: Stardrink Apfelschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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