2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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970 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Alpukat, Yakult Yakult, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Kacang Almond, Chitato Cheese Flavour. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kubis, Seledri, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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