2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1148 kcal
|
脂質: 59.69g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Хлеб с луком. 昼食: Котлеты кур, Гречка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Виктория Лобио по-Грузински, Карп Жареный. 軽食/その他: Кофе, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|