2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2133 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 274.33g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Помидоры. 昼食: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Белый Хлеб, Гречневый Суп. 夕食: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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