2021年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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714 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Kurma. 昼食: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Dadar Gulung. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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