2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1934 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 228.66g.
朝食: Chia Seed, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Siomay Ayam Tahu Udang, Mentimun (dengan Kulit), Nestle Nestum Original , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pisang. 昼食: Bengkoang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur Matang, Telur, Kacang Hijau Dimasak. 夕食: Siomay Ayam Tahu Udang, Promina Promina Sup Mi Ayam Sayur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Roti Goreng, Bengkoang, Roma Biskuit Kelapa, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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