2013年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 9日:
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1692 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 307.68g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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2316 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 20 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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