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Alana Bg
日記
2021年 03月 19日
Alana Bgの日記, 2021年 03月 19日
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2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 19日:
771 kcal
脂質: 23.89g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 118.23g.
昼食:
Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Paçoca, Dori Disqueti, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana.
もっと...
2075 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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