2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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615 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 46.14g.
朝食: Naturale Granola , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Natural Milk (170g). 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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