2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1311 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Castanhas de Caju, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Coqueiro Patê de Atum . 昼食: Dobradinha, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Giassi Feijão Preto. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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