2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1816 kcal
|
脂質: 70.92g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Гост Тунец Натуральный, Сыр Тильзитер 35%, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Огурец (с Кожурой), Экохлеб Бородино Ржаной Заварной . 昼食: Flash Энергетический Напиток, Сет Острова (АЛ). 軽食/その他: Магнит Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|