2013年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
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1217 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 昼食: Watermelon, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 夕食: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Tai Pei Chicken Potstickers. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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