2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1919 kcal
|
脂質: 85.75g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 188.87g.
朝食: Магнит Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Сельская Новь Яйца Куриные, Фасоль Стручковая, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: АО Тандер Яблоко, Жако Крекер с Семенами, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Суп чечевичный с курицей, Хлебобулочная Компания Хлеб Таежный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры. 夕食: Фасоль с мясом и овощами. 軽食/その他: Кекс в кружке, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|