2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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889 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 68.72g.
朝食: Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Помидоры. 昼食: Зеленый Чай, Мёд, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Суп из Семги. 夕食: Зеленый Чай, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Мёд, Соевый Соус, Морская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Семена Льна. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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