2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1014 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 94.33g.
昼食: Tomates, Banana Prata, Perdigão Linguiça Fina, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Prato, Ovo Mexido. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Richester Biscoito Água e Sal . もっと...
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週に3.7 kg減量中
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