2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
690 kcal
|
脂質: 15.55g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 75.61g.
朝食: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 昼食: لحمة لحمة عجل, فراخ مشوية فراخ مشوية. 軽食/その他: جوافة, الموز. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|