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Got rid of a lot fluid yesterday. 🎉
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137.3 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 67.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1181 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: Egg White , Butter , Great Value Butter Flavored Syrup, Mini Protein Waffle. 昼食: Great Value Blackberry Preserves, Mini Protein Waffle, Great Value Pepperoni, Baby Spinach, Sun Chips Garden Salsa (Package), Toufayan Bakeries Classic White Mini Pitettes. 夕食: Publix Red Bell Pepper, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Siete Grain Free Tortilla Chips, Publix Onions, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas. 軽食/その他: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Light String Cheese, Luna Luna Bar - Lemon Zest. もっと...
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3822 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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