2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2328 kcal
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脂質: 84.60g | たんぱく質: 161.61g | 炭水化物: 213.30g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Eggo Cinnamon Toast Waffles, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 夕食: Flower Child yuzu brussels sprouts (not confirmed), Home Chef Chicken Lorraine. 軽食/その他: Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Apples, Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Goose Island IPA Beer, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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