2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 78.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1906 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 273.52g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. 昼食: Südzucker Zucker, Heidelbeeren, Bratkartoffeln, Ei. 夕食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Lidl Radieschen, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Orangen, Banane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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