Loummaの日記, 2021年 03月 19日

2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:

1085 kcal

脂質: 42.82g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 123.18g. 朝食: Muffin aux Pépites de Chocolat, Café Décaféiné. 夕食: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pommes de Terre Frites, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. 軽食/その他: Datte. もっと...

750 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 3 分, Samsung Health - 22 時間　 57 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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